Загрузка...

Диетологи утверждают, что именно творог является самым полезным кисломолочным продуктом. Он отличается не только превосходными вкусовыми качествами, но и целебными свойствами. Сегодня мы расскажем, чем именно полезен творог для здоровья.

8 фактов о пользе творогаИтак, топ-8 фактов о пользе творога:

1. Прежде всего, польза творога обусловлена  богатым содержанием аминокислот, которые защищают клетки печени и предотвращают многие заболевания.

2. Творог на 100% усваивается человеческим организмом, насыщая его незаменимыми нутриентами.

3. Творог изобилует фосфором, который обеспечивает полноценный рост костной системы. Также фосфор обеспечивает полноценную работу кроветворного аппарата.

4. Творог предотвращает нарушения пуринового обмена, что делает его незаменимым в рационе людей пожилого возраста.


Загрузка...

5. Следующий факт о пользе творога - он улучшает регенеративные способности нашей нервной системы.

6. Маложирный творог - это диетический продукт высокой ценности. Он играет важнейшую роль в диетическом рационе людей, страдающих малокровием, туберкулёзом, гипертонией и остеохондрозом.

7. Творог крайне важен для нормального обмена веществ (он идеально подходит для профилактики ожирения и анемии).

8. Молочный белок, которым изобилует творог, является превосходной альтернативой белкам животного происхождения.

На этом пока все. Не забудьте поделиться этой информацией со своими друзьями в социальных сетях.

 


Метки: , , , ,



Понравилась статья? Получайте новые советы на почту.

(Не забудьте подтвердить подписку, нажав на ссылку в письме, пришедшем на указанный e-mail.)


Подпишитесь на обновление. Введите свой e-mail:



Похожие статьи: