Загрузка...

После сорока лет у женщин в районе шеи часто появляется небольшой горбик, его часто называют вдовий горбик или бизоний горб. Женщин обычно он начинает беспокоить лишь как косметический дефект. Это очень неправильно, так как наличие такого горба свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Вдовий горбик чаще всего появляется вследствие остеохондроза шейного отдела позвоночника. Если присутствуют такие симптомы, как ноющие боли в спине и плечах, хруст при повороте головы, усталость, то нужно немедленно приступать к лечению остеохондроза, так как с годами деформация позвонков только усилится и, соответственно, горб увеличится в размерах.

В первую очередь нужно научиться правильно спать. Кровать должна быть полужесткой, ни в коем случае не мягкой. Пуховые подушки и перины не для вас, так как они очень вредны для позвоночника, а особенно для шейного отдела. Подушка должна быть толщиной не более 10 сантиметров. Как минимум, один раз в полгода нужно проводить курс специального массажа, примерно 9-10 сеансов. Очень полезно при остеохондрозе посещение бассейна. Плавать лучше всего на спине, так как в этом положении мышцы шеи лучше всего расслабляются.

Очень важно правильно обустроить свое рабочее место. Большое значение при этом имеет выбор стула. Его высота должна соответствовать длине вашей голени, чтобы в то время, когда вы сидите, ступни всей поверхностью опирались на пол. Глубина стула должна составлять две третьих длины вашего бедра. Наилучшим вариантом будет, если между поясницей и спинкой стула будет лежать валик. Желательно, чтобы спина была прямая и опиралась на спинку стула во время сидения, плечи при этом должны быть расслаблены. И самое главное, нельзя застывать в одной позе надолго, меняйте положение, каждые 15 минут, старайтесь встать и подвигаться или хотя бы просто смените положение ног.

Еще одной причиной появления бизоньего горба могут быть нарушения в работе надпочечников. Такие нарушения встречаются также достаточно часто, и появление горба – наиболее яркий симптом этого заболевания. Данная патология называется синдромом Иценко-Кушинга. При этом заболевании происходит перераспределение жировой ткани, при котором ее количество значительно увеличивается в области шеи и всей верхней поверхности туловища, даже на лице. Конечности и ягодицы заметно худеют. Обнаружить появление бизоньего горба при этом заболевании можно при расчесывании или когда проводите мочалкой по шее. Если вы заметили, что начинает образовываться вдовий горбик, то нужно сразу же обратиться к эндокринологу, так как синдром Иценко–Кушинга является прогрессирующим заболеванием.



Метки: , , ,



Понравилась статья? Получайте новые советы на почту.

(Не забудьте подтвердить подписку, нажав на ссылку в письме, пришедшем на указанный e-mail.)


Подпишитесь на обновление. Введите свой e-mail:



Похожие статьи: