Загрузка...

Отечность ног – актуальная проблема для многих женщин. Причинами отеков могут быть тяжелые физические нагрузки, длительное стояние,  хождение  или неправильное сидение, аномалии кровеносных сосудов, беременность. Также отечность ног возникает при ряде заболеваний: лимфатической и сердечно-сосудистой системы, почек, при варикозном расширении вен нижних конечностей и др.

Как снять отечность ног подручными средствамиЕсли у Вас стали проявляться отеки, попробуйте сначала снять отечность ног простыми способами профилактики: старайтесь в течение дня менять обувь на более комфортную, особенно, если Вы предпочитаете высокие каблуки; по мере возможности не стойте долго на одном месте; при продолжительной нагрузке давайте ногам небольшой отдых. Ежедневно делайте зарядку для ног, массируйте ступни и икры, применяйте контрастный душ. При ярко выраженных отеках рекомендуется постоянно носить лечебные колготки (или чулки) или бинтовать ноги эластичным бинтом. Также нелишним будет придерживаться низкокалорийной диеты с ограничением потребления соли и жидкости.

Придя домой после работы снять отечность ног можно и таким методом: лягте на пол, поднимите ноги и обопритесь ими о стену, полежите 10-15 минут, после чего разотрите ноги энергичными движениями, от стоп к коленям. А во время сна подкладывайте под ноги валик или подушку. Если после отдыха и упражнений не получается снять отечность ног, и, наоборот, отеки становятся твердыми на ощупь, распространяясь на голень, а на отечных местах повышается температура, обязательно обратитесь к врачу.

Из аптечных средств снять отечность ног помогут гепариновая мазь (растворяет микротромбы, улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие), троксевазин (укрепляет стенки вен и капилляров, обладает охлаждающим и обезболивающим эффектом), венитан (вытяжка из конского каштана с эсцином, укрепляет стенки сосудов), эссавен гель (укрепляет стенки вен и капилляров, растворяет микротромбы и улучшает кровообращение).

- взбейте 1 яичный желток с 1 чайной ложкой скипидара и 1 столовой ложкой столового уксуса, смажьте полученной смесью ноги и активно их помассируйте. При наличие на коже ног каких-нибудь ссадин или трещин скипидар применять нельзя;


Загрузка...

- смешайте (1:2) скипидар и касторовое масло (разогрейте масло, потом добавьте скипидар), растирайте смесью ноги каждый вечер, после процедуры надевайте хлопчатобумажные носки;

- заморозьте в формочках отвары листьев шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, травы тысячелистника , других трав, и протирайте отекшие ноги кусочками целебного льда;

- смешайте в равных частях листья рябины, полыни, календулы. Залейте 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка, дайте 10 минут настояться, процедите. Принимайте ванны для ног с полученным настоем, из расчета 1 столовая ложка – на 1 литр теплой воды;

- замечательно поможет  снять отечность ног следующая процедура: по длине ноги до колена сшейте 2 мешочка из хлопчатобумажной ткани, оденьте и насыпьте в них березовые листья таким образом, чтобы толстый слой листьев (не меньше, чем в палец толщиной) облегал ногу со всех сторон. Ноги станут обильно потеть, и если через 3-4 часа листья сильно намокнут, смените их. Если у Вас отечность ног не связана с серьезным заболеванием, то отеки спадут после 1-2 процедур.

На этом наши советы на сегодня закончились. Если вы знаете другие способы, как снять отечность ног подручными средствами, поделитесь ими с нашими читателями в комментариях под статей.

 


Метки: , , ,



Понравилась статья? Получайте новые советы на почту.

(Не забудьте подтвердить подписку, нажав на ссылку в письме, пришедшем на указанный e-mail.)


Подпишитесь на обновление. Введите свой e-mail:



Похожие статьи: