Загрузка...

Каждая Женщина на каблуках чувствует себя по-другому: более женственной, более стройной и подтянутой. Она чувствует себя Королевой.

Однако, с волшебными свойствами шпилек приходится попрощаться, если стопа начинает менять форму, и на ней появляется так называемая «косточка». С этой проблемой сталкиваются многие женщины. Причина деформации ступни – расшатывание переднего отдела стопы, или поперечное плоскостопие.

Ступня человека состоит из множества косточек, связанных между собой сухожилиями и связками. В нормальном состоянии плюсневые кости, соединяющиеся с фалангами пальцев ног, расположены параллельно, удерживаемые связками. При деформации стопы же кости начинают расходиться «веером»: плюсневая кость, прикрепленная к большому пальцу ноги, отклоняется в сторону от остальных, за ней меняет своё направление сухожилие, подтягивая и сам палец. В итоге, головка плюсневой кости смещается и выпирает наружу. И как следствие, развивается костно-хрящевой нарост, именуемый в народе «косточкой».

Почему это происходит? Обычно, это обусловлено наследственностью: слабым мышечно-связочным аппаратом ступни. Примечательно, что «наследование» происходит по женской линии. По статистике, у женщин поперечное плоскостопие возникает в 4 раза чаще, чем у мужчин. Процесс усугубляется ношением неудобной обуви и «стоячей» работой, при которой основная нагрузка идёт на передний отдел стопы.

Что же делать? Можно ли предупредить появление «косточки»? Ответ однозначен: к сожалению, нельзя. Но можно замедлить процесс деформации. Профилактика состоит из комплекса процедур: упражнения для стоп (вращение стопы во все стороны), массаж, тёплые ванночки для ног (с травами, солью). Если проделывать весь комплекс ежедневно, появится возможность приостановить рост «косточки». Можно использовать обувь со специальным супинатором – он перераспределит нагрузку на ступню, смягчив симптомы болезни. Также рекомендуется наносить на «косточку» йодную сетку, это поможет снять воспаление и остановить рост хряща. Или применять мази, которые улучшают питание тканей и останавливают воспалительные процессы. И, конечно, для ежедневного ношения нужно подобрать «дышащую» обувь на небольшом каблучке.

 


Метки: , , , ,



Понравилась статья? Получайте новые советы на почту.

(Не забудьте подтвердить подписку, нажав на ссылку в письме, пришедшем на указанный e-mail.)


Подпишитесь на обновление. Введите свой e-mail:



Похожие статьи: