Загрузка...

Ранее мы уже давали советы, как избавиться от бессонницы. Сегодня мы остановимся на одном из перечисленных способов более подробно и поделимся некоторыми рецептами ароматных саше, которые Вы можете приготовить сами, используя небольшой тканевый мешочек.

Рецепты ароматных саше от бессонницыНаиболее распространенный рецепт саше от бессонницы – «морской». Измельчите сухие водоросли, наполните ими мешочек и положите его рядом перед сном. Вдыхая морской запах, Вы спокойно уснете, а утром будете чувствовать себя отдохнувшими и посвежевшими. Вместо водорослей можно заполнить мешочек морской солью.

Можно смешать немного морской соли с щепоткой порошка из водорослей и добавить в смесь 3-4 капли эфирного масла ромашки римской.

Следующий рецепт ароматного саше от бессонницы – из водорослей с майораном. Наполните мешочек сухими морскими водорослями и сушеными листьями майорана и положите рядом с собой на подушку. Если Вы не смогли достать составляющие этого рецепта, то купите просто экстракт морских водорослей и эфирное масло майорана, смешайте и капните несколько капель полученной смеси на носовой платок или марлю. Приложите платок к носу и вдыхайте аромат некоторое время.

Наполните саше морской солью и капните в него 3-4 капли розового масла, это окажет успокаивающее действие. Смесь можно также носить с собой во флакончике и нюхать при стрессе и волнениях.


Загрузка...

Рекомендуется также смешать экстракт морских водорослей с каплями лавандового масла, нанести немного смеси на носовой платок и вдыхать до тех пор, пока Вы не окунетесь в глубокий здоровый сон.

Если Вам не хочется шить саше и пачкать платки, то попробуйте рецепт ингаляции от бессонницы. Растворите в 1 стакане кипятка 1 столовую ложку морской соли, добавьте по 2-3 капли эфирных масел апельсина, жожоба и кипариса. Вдыхайте эту смесь через ингалятор, или склонившись над миской и накрыв голову полотенцем, в течение 3-5 минут.

Для ингаляции подойдет и такой состав: на 1 стакан настоя из морских водорослей капните по 2 капли ароматических масел конского каштана и розмарина. Вдыхайте аромат так же, как и в предыдущем случае, в течение 3-5 минут.

Если Вам понравились наши ароматные рецепты от бессонницы, поделитесь ими со своими друзьями, нажав на кнопки социальных сетей ниже.

 

 


Метки: , , ,



Понравилась статья? Получайте новые советы на почту.

(Не забудьте подтвердить подписку, нажав на ссылку в письме, пришедшем на указанный e-mail.)


Подпишитесь на обновление. Введите свой e-mail:



Похожие статьи: