Отечность ног – актуальная проблема для многих женщин. Причинами отеков могут быть тяжелые физические нагрузки, длительное стояние, хождение или неправильное сидение, аномалии кровеносных сосудов, беременность. Также отечность ног возникает при ряде заболеваний: лимфатической и сердечно-сосудистой системы, почек, при варикозном расширении вен нижних конечностей и др.
Если у Вас стали проявляться отеки, попробуйте сначала снять отечность ног простыми способами профилактики: старайтесь в течение дня менять обувь на более комфортную, особенно, если Вы предпочитаете высокие каблуки; по мере возможности не стойте долго на одном месте; при продолжительной нагрузке давайте ногам небольшой отдых. Ежедневно делайте зарядку для ног, массируйте ступни и икры, применяйте контрастный душ. При ярко выраженных отеках рекомендуется постоянно носить лечебные колготки (или чулки) или бинтовать ноги эластичным бинтом. Также нелишним будет придерживаться низкокалорийной диеты с ограничением потребления соли и жидкости.
Придя домой после работы снять отечность ног можно и таким методом: лягте на пол, поднимите ноги и обопритесь ими о стену, полежите 10-15 минут, после чего разотрите ноги энергичными движениями, от стоп к коленям. А во время сна подкладывайте под ноги валик или подушку. Если после отдыха и упражнений не получается снять отечность ног, и, наоборот, отеки становятся твердыми на ощупь, распространяясь на голень, а на отечных местах повышается температура, обязательно обратитесь к врачу.
Из аптечных средств снять отечность ног помогут гепариновая мазь (растворяет микротромбы, улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие), троксевазин (укрепляет стенки вен и капилляров, обладает охлаждающим и обезболивающим эффектом), венитан (вытяжка из конского каштана с эсцином, укрепляет стенки сосудов), эссавен гель (укрепляет стенки вен и капилляров, растворяет микротромбы и улучшает кровообращение).
- взбейте 1 яичный желток с 1 чайной ложкой скипидара и 1 столовой ложкой столового уксуса, смажьте полученной смесью ноги и активно их помассируйте. При наличие на коже ног каких-нибудь ссадин или трещин скипидар применять нельзя;
- смешайте (1:2) скипидар и касторовое масло (разогрейте масло, потом добавьте скипидар), растирайте смесью ноги каждый вечер, после процедуры надевайте хлопчатобумажные носки;
- заморозьте в формочках отвары листьев шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, травы тысячелистника , других трав, и протирайте отекшие ноги кусочками целебного льда;
- смешайте в равных частях листья рябины, полыни, календулы. Залейте 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка, дайте 10 минут настояться, процедите. Принимайте ванны для ног с полученным настоем, из расчета 1 столовая ложка – на 1 литр теплой воды;
- замечательно поможет снять отечность ног следующая процедура: по длине ноги до колена сшейте 2 мешочка из хлопчатобумажной ткани, оденьте и насыпьте в них березовые листья таким образом, чтобы толстый слой листьев (не меньше, чем в палец толщиной) облегал ногу со всех сторон. Ноги станут обильно потеть, и если через 3-4 часа листья сильно намокнут, смените их. Если у Вас отечность ног не связана с серьезным заболеванием, то отеки спадут после 1-2 процедур.
На этом наши советы на сегодня закончились. Если вы знаете другие способы, как избавиться от отечности ног домашними средствами, поделитесь ими с нашими читателями в комментариях под статей.
Я еще применяю холодное обливание ног, начиная с коленей и вниз(3-5 минут),отлично помогает.
Снимает не только отечность, но и усталость после трудового дня; а так же: хорошо успокаивает сердце!
Спасибо за совет, Татьянка! Думаю, многим он пригодится. Сама обязательно им воспользуюсь))
Не только снять отёчность ног помогает замечательный рецепт с обёртыванием ног листьями берёзы. Эти обёртывания ещё и ревматизм лечат.
Спасибо за пояснения, Irusja.
Из аптечных средств (проверенных жизненным опытом) можно назвать гель «Капилар» (очень хорошая вещь), гель из серии 911 «Венолгон» — тоже прекрасно помогает, состав отличный (и масло лимона, и экстракты конского каштана, листьев красного винограда, гинкго билоба, ещё много компонентов), а цена, как говорят теперь, — бюджетная. Кстати, «Лиотон» (не скажу точно) раз в 10 будет дороже, если не больше (он на экстракте листьев красного винограда изготовлен.
Irusja, у нас статья о снятии отечности подручными средствами, и рубрика «Народная медицина». Не нужно на сайте рекламировать лекарственные препараты.
О, Наталечка, рекламировать не хотела, прошу прощения. Просто Вы в этой статье упоминали как подручные средства и аптечные препараты, а я и рассказала к этому, какие сама с успехом применяла, особенно в жару, да когда долго на ногах быть приходилось.
Irusja, спасибо, что поделились своим опытом, уверена, нашим читателям он окажется полезен. Но прошу Вас, по возможности, в будущем рекомендовать народные средства, а не лекарственные препараты.
Наталечка, я уже приняла этот момент на будущее. Действительно, кому захочется использовать аптечные препараты, тот пойдёт в аптеку и там ему предоставят кучу информации. Выбирай, что захочешь.
Спасибо за понимание.
Лучше всего сделать для ног контрастный душ, а потом полежать закинув ноги на возвышенность. А еще хорошо Тромбоцид убирает отечность (не реклама!) Это действительно проверенное средство. В беременность только им и спасалась.
Натали, спасибо за Ваш совет.