Лечебные ванны в домашних условиях

Лечебные и полезные ванны бывают не только в санаториях и на курортах. Они доступны и в домашних условиях. С помощью тёплой и ароматной ванны Вы можете не только расслабиться после тяжёлого дня, но и повысить иммунитет, тонизировать кожу и даже снять головную боль. Если перед купанием Вы добавите в воду аромамасла или отвары трав, то поможете организму в оздоровлении, а омывающая процедура будет более приятной.

Итак, как приготовить чудо-ванну у себя дома?

Чтобы заставить успокоиться нервную систему, желательно принимать ромашковую тонизирующую ванну, для которой нужно залить литром воды 10 столовых ложек аптечной ромашки и дать немного настояться отвару. Процедив полученный настой, влейте его в негорячую воду, после этого посидите в ванне не менее 20-ти минут.

Для смягчения кожи, которое особенно необходимо в осенний период, принимайте ванну с пшеничными отрубями, предварительно засыпав их в воду в небольшом количестве.

Если вас беспокоят боли в области поясницы, то можно добавить в тёплую ванну несколько капель муравьиного спирта. Периодически принимая эти полезные ванны, Вы вскоре навсегда забудете о неприятном недуге.

Полезно принимать ванну с использованием жасмина, тмина, корицы, апельсина, мяты и зелёного чая. Жасмин помогает при таком кожном воспалении, как дерматит и хорошо смягчает кожу. Кроме этого, он является довольно сильным афродизиаком.

Тмин поможет в снятии усталости и стресса. Будет настоящим помощником при сонливости, недостатке энергии и апатии.

Корица избавит от болей в спине, поможет работе желудочного тракта, а при переохлаждении тела быстро восстановит его тепловой баланс.

Ванну с апельсином стоит принимать при бессоннице и стрессе. Аромат этого фрукта поможет при целлюлите и улучшит настроение.

Мята не только освежит и очистит кожу, но и поможет при простудных заболеваниях и головной боли. Если вы примете ванну с добавлением мяты после занятий спортом, то она поможет снять мышечное напряжение.

Ванна с добавлением зелёного чая поможет вам успокоиться и зарядиться дополнительной энергией.

Попробуйте сами! Для решения своих проблем со здоровьем и достижения желаемого результата, Вы можете добавлять в ванну отвары любых трав, продающихся в аптеках.  Ведь лучше принимать полезные ванны, чем таблетки.

Понравилась статья? Получайте новые советы на почту.

(Не забудьте подтвердить подписку, нажав на ссылку в письме, пришедшем на указанный e-mail.)