Приговор — остеохондроз спины

По официальным данным в нашей стране более 30 млн человек страдают болями в спине, по неофициальным – каждый второй. Чаще всего причина тому – остеохондроз спины – нарушение хрящевых соединений костей опорно-двигательного аппарата, в основном, позвоночника, а также коленных и тазобедренных суставов. По распространенности среди населения остеохондроз занимает второе место после сердечно-сосудистых заболеваний.

Причин появления остеохондроза – великое множество, начиная с самого процесса рождения. Проходя через родовое отверстие таза матери, несформировавшаяся полностью костная система младенца подвергается сильному давлению со всех сторон. И очень важно сразу после родов обследовать череп и позвоночник ребенка и снять напряжение между костями. Ведь неправильное положение определенных частей тела ведет к появлению многих заболеваний, переходящих впоследствии в хронические. Как пример, можно представить человека, у которого одна нога короче другой. Из-за этой диспропорции постоянно напрягаются мускулы шеи, спины, головы, искривляется осанка, перемещается центр тяжести. Стоит только устранить неравенство ног за счет специальной обуви, как напряжение мышц спадет, и исчезнет чувство разбитости во всем теле.

Ещё одна распространенная причина появления и обострения остеохондроза – преимущественно сидячий образ жизни – около компьютера, перед телевизором или за рулем. Усугубляет положение и неудобная мебель – в школах, офисах, в общественных местах. И получается, что большую часть жизни мы проводим в «зигзагообразном» положении: столы и стулья или слишком высокие, или слишком низкие, локти провисают, колени выше таза и тому подобное. Остеохондроз спины костенеет, начинается отложение солей.

Так можно ли улучшить ситуацию, если невозможно изменить образ жизни на более здоровый, и нет возможности, времени, желания ходить на массаж и заниматься профилактической гимнастикой? Современная медицина предлагает выход для особо занятых и ленивых людей: массаж рефлекторных зон.

Одной из важных рефлекторных зон являются стопы ног, на которые выведены рефлексы позвоночника и других внутренних органов человека. Надо разуться и покатать стопой по полу какие-нибудь предметы – карандаш, мячик, игрушки, развивающие моторику у детей (кубики, пирамидки, ежики с колючками). Нелишним будет и самомассаж ступней. Особенно тех мест, которые являются проекцией больных зон позвоночника или других органов.

Также важной рефлекторной зоной являются ушные раковины. На каждом ухе располагается более 120 активных точек, массаж которых поспособствует профилактике и лечению многих заболеваний, в том числе и таких, как остеохондроз спины. Очень полезно для здоровья массировать уши несколько раз в день, выполняя растирающие, поглаживающие движения, потягивание мочки, небольшое загибание раковин вперед и тщательное массирование с силой противузавитка уха (проекции позвоночного столба).

Понравилась статья? Получайте новые советы на почту.

(Не забудьте подтвердить подписку, нажав на ссылку в письме, пришедшем на указанный e-mail.)