Рецепты ароматных саше от бессонницы
Ранее мы уже давали советы, как избавиться от бессонницы. Сегодня мы остановимся на одном из перечисленных способов более подробно и поделимся некоторыми рецептами ароматных саше, которые Вы можете приготовить сами, используя небольшой тканевый мешочек.
Наиболее распространенный рецепт саше от бессонницы – «морской». Измельчите сухие водоросли, наполните ими мешочек и положите его рядом перед сном. Вдыхая морской запах, Вы спокойно уснете, а утром будете чувствовать себя отдохнувшими и посвежевшими. Вместо водорослей можно заполнить мешочек морской солью.
Можно смешать немного морской соли с щепоткой порошка из водорослей и добавить в смесь 3-4 капли эфирного масла ромашки римской.
Следующий рецепт ароматного саше от бессонницы – из водорослей с майораном. Наполните мешочек сухими морскими водорослями и сушеными листьями майорана и положите рядом с собой на подушку. Если Вы не смогли достать составляющие этого рецепта, то купите просто экстракт морских водорослей и эфирное масло майорана, смешайте и капните несколько капель полученной смеси на носовой платок или марлю. Приложите платок к носу и вдыхайте аромат некоторое время.
Наполните саше морской солью и капните в него 3-4 капли розового масла, это окажет успокаивающее действие. Смесь можно также носить с собой во флакончике и нюхать при стрессе и волнениях.
Рекомендуется также смешать экстракт морских водорослей с каплями лавандового масла, нанести немного смеси на носовой платок и вдыхать до тех пор, пока Вы не окунетесь в глубокий здоровый сон.
Если Вам не хочется шить саше и пачкать платки, то попробуйте рецепт ингаляции от бессонницы. Растворите в 1 стакане кипятка 1 столовую ложку морской соли, добавьте по 2-3 капли эфирных масел апельсина, жожоба и кипариса. Вдыхайте эту смесь через ингалятор, или склонившись над миской и накрыв голову полотенцем, в течение 3-5 минут.
Для ингаляции подойдет и такой состав: на 1 стакан настоя из морских водорослей капните по 2 капли ароматических масел конского каштана и розмарина. Вдыхайте аромат так же, как и в предыдущем случае, в течение 3-5 минут.
Если Вам понравились наши ароматные рецепты от бессонницы, поделитесь ими со своими друзьями, нажав на кнопки социальных сетей ниже.
Понравилась статья? Получайте новые советы на почту.
(Не забудьте подтвердить подписку, нажав на ссылку в письме, пришедшем на указанный e-mail.)
Похожие статьи:
Irusja (540)
Simonka (251)
Nino4ik (65)
Irina 5 (44)
Julls (10)
Talina 17 Июл 2012
Интересные рецептики. Сделаю себе какое-нибудь саше по вашему совету. Спасибо!!!
артём 20 Авг 2012
спасибо рецепты очень хорошие особенно для начинающих вот только жаль что копировать нельзя
Irusja 12 Авг 2016
Прочитала статью и пошла понюхала фукус (тоже ж морские водоросли). Но мне его запах не очень нравится. А вот рецепт с морской солью — это очень просто и интересно! Про розовое масло я и не знала, что оно благотворно влияет на сон. А я иногда, бывает, накапаю эфирного масла лаванды где-то рядом с постелью, и пусть оно испаряется.
admin 12 Авг 2016
А мне сестренка насушила душистых трав и зашила в мешочек. Уже второй год с ними спим, до сих пор пахнут))
Irusja 13 Авг 2016
Наталечка, а какие травы, напишите. В городе собирать для чая травы ещё подумаешь, а для саше — нормально.
admin 13 Авг 2016
Irusja, мы и не помним уже, столько времени прошло)) Но она не в городе, а в деревне собирала.
Irusja 13 Авг 2016
Да мне кажется, что лишь бы трава или цветочки не обладали каким-нибудь возбуждающим или, наоборот, угнетающим действием на нервную систему, чтоб голова от их запаха не болела, а так все пойдут.
admin 15 Авг 2016
Irusja, лучше, все-таки, знать, что собираешь. А то мало ли какие свойства потом у травки откроются))
Irusja 15 Авг 2016
Да, я об этом как-то не подумала. Травка травке рознь. Это вот, если знаешь про пользу розового масла, сделанного из лепестков розы, ромашки, зверобоя или душицы, полыни, можно насушить цветочков, листиков от них и спать спокойно.
admin 15 Авг 2016